Tips Awet Muda Untuk Pria

Bukan hanya wanita saja yang ingin terlihat awet muda, namun pria juga ingin selalu tampil fresh dan awet muda. Hal itu juga didukung dengan semakin banyaknya produk perawatan wajah bagi pria.

Tips Awet Muda Untuk Pria

Berikut akan kami bagikan beberapa tips awet muda untuk pria.

1. Gunakan Tabir Surya

Adanya sinar UV yang berasal dari matahari bisa berakibat mempercepat proses penuaan dengan memecah kolagen. Disamping itu juga akan memperlambat pertumbuhan sel yang baru.

Sehingga bisa menyebabkan kulit menjadi lebih tipis dan akan kehilangan elastisitasnya. Apalagi kebanyakan pria juga malas memakai produk ini.

Perlu kamu tahu bahwa untuk mempertahankan kulit maka kamu bisa memakai tabir surya ataupun pelembab yang memiliki kandungan SPF 15 atau lebih tinggi sehingga bisa melindungi kulit wajah dari bahaya sinar UVA dan UVB.

Kemudian penggunaan tabir surya yang memiliki SPF 30 perlu ditambahkan saat kamu beraktifitas diluar ruangan. Disarankan untuk menggunakan produk ini sebelum kamu melakukan aktivitas.

Penggunaan tabir surya secara rutin akan memberikan kulit terasa lebih lembut serta bisa untuk mencegah kanker kulit.

Karena pada kenyataanya pria akan lebih terkena resiko kanker kulit 2-3 kali lebih besar dibandingan dengan wanita.

2. Kurangi Konsumsi Gula

Akibat mengkonsumsi gula bisa menyebabkan munculnya keriput dan kekeringan pada wajah, selain itu juga bisa menyebabkan peradangan sehingga menimbulkan jerawat pada wajah.

Sebaiknya kamu juga harus menghindari soft drink, permen serta konsumsi dessert yang berlebih. Selain itu juga harus menghindari makanan yang terlalu banyak mengandung gula seperti jus, protein bar, sereal, seta yogurt.

Jadi disarankan untuk memakan makanan yang mengandung banyak vitamin C serta E. Karena makanan tersebut merupakan antioksidan yang baik bagi kesehatan kulit.

Kemudian diimbangi pula dengan minum air putih sebanyak 8 liter sehari agar kamu bisa terhindar dari kekurangan cairan yang bisa membuat kulit menjadi kering.

3. Istirahat yang Cukup

Bagi pria yang suka keluar malam untuk hangout bersama teman-teman, sebaiknya dikurangi saja sekali dalam seminggu. Selain itu pada saat begadang hindari atau kurangi asupan alkohol.

Karena jika kamu masih sering begadang dan minum alkohol maka pastinya akan berdampak kurang baik bagi tubuh.

Sebaiknya gunakan malam hari mu untuk beristirahat yang cukup sehingga akan terhindar dari badan yang terasa lemas dan juga bisa mencegah sakit kepala yang diakibatkan karena kurang tidur.

4. Rajin Olahraga dan Peregangan Tubuh

Pada saat kamu menginjak usia 4o tahun pasti akan mengalami berbagai perubahan terutama pada otot. Kamu bisa merasakan bahwa ototmu menjadi kurang lentur yang mengakibatkan tubuh tidak bisa bergerak bebas seperti dulu lagi.

Hal itu disebabkan karena kehilangan kekuatan sel otot dan ini juga yang akan membuka jalan masuknya penyakit yang berhubungan dengan usia.

Jadi sebaiknya kamu juga harus melakukan rutinitas sederhana agar membuat tubuh bisa bergerak cukup sehingga bisa mengurangi cedera. Selain itu dengan melakukan peregangan maka kamu juga bisa mulai membangun sel mati sehingga bisa menghambat penuaan.

Walaupun kita tahu bahwa seiring dengan bertambahnya umur maka penuaan kulit wajah tidak mungkin bisa dihindari, namun kita masih bisa memperlambat.

5. Menjaga Kesehatan Gigi

Dengan memiliki gigi yang terlihat bersih maka akan membuat orang lebih terlihat awet muda. Jangan lupa untuk membersihkan gigi dengan teratur minimal 2 kali sehari.

Namun jika diperlukan maka kamu bisa berkonsultasi dengan dokter gigi agar mendapatkan perawatan khusus. Perawatan tersebut bisa untuk memperbaiki tampilan gigi ataupun sekedar membersihkan karang gigi. Tak lupa juga bisa kita buat agar gigi tampak lebih putih.

6. Merawat Rambut

Walaupun usia kamu makin bertambah namun tak ada salahnya untuk selalu memperhatikan tampilan rambut. Apabila kamu ingin menutupi uban, sebaiknya gunakan pewarna yang alami.

Bukan hanya itu saja, kamu juga harus memperhatikan rambut yang tumbuh secara berlebih didaerah telinga atau punggung.

Tak lupa juga untuk selalu membersihkan rambut yang ada pada hidung ataupun alis untuk dirapikan secara rutin.

7. Ubah Penampilan

Dengan kita melihat gaya berpakaian seseorang maka akan membuat seseorang terlihat menjadi lebih muda. Kamu bisa mencoba memilih yang sesuai dengan tren masa kini dan disesuaikan juga dengan gaya tampilan yang kamu miliki.

Gaya berpakaian yang tepat juga bisa membantumu agar tampil lebih awet muda. Selain itu dengan gaya berpakaian yang tepat saat melakukan wawancara kerja juga bisa meningkatkan rasa percaya diri dan tampil lebih kece.

Bagi kamu yang juga ingin terlihat awet muda maka tak ada salahnya untuk menumbuhkan jenggot atau kumis. Ini juga berguna sekali bagi kamu yang memiliki garis leher yang kendur. Dengan melihat jenggot yang rapi akan membantu menutupi garis leher.

8. Makan Sayuran Warna Hijau

Apabila kamu suka makan sayuran yang hijau maka harus dipertahankan, karena sayuran tersebut sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.

Hal itu disebabkan di dalam sayuran hijau terkandung anti aging alami yang sangat bermanfaat untuk mencegah penuaan kulit pada wajah.

9. Gunakan Sabun Wajah yang Tepat

Bukan hanya wanita yang membutuhkan sabun wajah, namun pria juga membutuhkan sabun wajah tersebut untuk membersihkan muka serta mengangkat sel kulit mati yang ada di wajah. Hal itu juga berguna untuk pertahanan kesehatan dan kekencangan kulit wajah.

Kamu bisa melakukan perawatan tersebut secara teratur agar wajah yang kamu miliki terlihat awet muda. Dan kamu pun bisa melakukan ini dirumah saja dan tidak perlu repot-repot ke salon.

10. Berhenti Merokok

Bagi kamu yang suka merokok sebaiknya dikurangi saja agar bisa menjaga kesehatanmu. Selain itu orang yang merokok juga wajahnya terlihat lebih tua dan sering juga muncul garis keriput pada daerah sekitar mulut dan mata.

Disamping beberapa tips awet muda bagi pria yang kami berikan diatas, maka selanjutnya akan kami berikan cara mengencangkan kulit wajah bagi pria dan wanita dengan cara alami.

11. Mencuci Muka dengan Benar

Ini juga sangat penting bagi kamu pada saat mencuci muka. Ada hal-hal penting yang harus kamu perhatikan diantaranya adalah :

l  Secara umum, jika kamu menggunakan sabun muka cair maka lebih cocok untuk digunakan pada kulit muka yang kering. Kemudian bagi yang menggunakan sabun muka batangan maka cocok digunakan bagi yang memiliki kulit wajah berminyak atau lembab.

l  Apabila kamu memiliki wajah yang berminyak maka kamu juga bisa memilih pencuci muka yang mengandung asam glikolik asam salisilik atau bezyl peroxide. Karena pencuci muka tersebut ampuh digunakan untuk membunuh bakteri yang menyebabkan jerawat.

l  Disarankan pada saat mencuci muka maka lakukan setidaknya 2 kali sehari dan setelah melakukan olahraga. Ini berguna untuk membersihkan kotoran yang menempel pada kulit wajah.

l  Sehabis kita melakukan cuci muka menggunakan handuk khusus atau bisa juga menggunakan tisu wajah untuk membersihkan muka. Disarankan untuk tidak menggunakan handuk badan. Hal ini dikarenakan kulit muka cenderung sensitif dibandingkan dengan kulit badan.

12. Kurangi Stres

Tips berikutnya yang juga penting untuk diperhatikan yaitu manajemen stres kamu. Karena banyak pria yang bekerja di kantor terlihat sangat stres dalam menghadapi pekerjaannya. Akibatnya bisa membuat munculnya banyak jerawat pada muka ataupun muncul keriput di wajah.

Cara untuk manajemen stres tersebut yang bisa dilakukan yaitu dengan melakukan kegiatan yang kamu sukai. Sesekali kamu konsultasikan permasalahan yang kamu hadapi di tempat kerja pada orang yang kamu percaya. Jadi jangan biarkan kondisi stres merusak tubuh kita baik fisik maupun mental.

Cara Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami

1. Jeruk Nipis

Banyak yang sudah tahu jika didalam jeruk nipis terhadap kandungan antioksidan dan vitamin C yang berguna bagi tubuh. Zat tersebut juga bisa membantu kulit agar bisa terhindar dari jerawat, mencerahkan wajah, mengangkat sel kulit mati dan-lain-lain.

Karena salah satu fungsi jeruk nipis diatas yaitu mengangkat sel kulit mati maka dipercaya juga untuk mengencangkan kulit wajah dengan cara yang alami.

Cara memakainya yaitu cuci bersih jeruk nipis, kemudian oleskan air perasan jeruk nipis tersebut pada wajah kita. Selanjutnya kita biarkan selama 15 menit.

2. Lemon

Selain mengandung vitamin C dan antioksidan, lemon juga mengandung asam alpha asam hidroksi yang dapat menangkal radikal bebas pada kulit.

Selain itu kita juga bisa menggunakan lemon untuk mengencangkan kulit wajah. Caranya juga cukup mudah kita tinggal mengoleskan air perasan lemon lalu biarkan 15 menit agar bisa membuat pori-pori menjadi menutup.

3. Lidah Buaya

Lidah buaya juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Pemakaian lidah buaya bermanfaat untuk menyegarkan wajah, mencerahkan kulit dan juga bisa mengencangkan kulit wajah.

Caranya juga cukup mudah untuk kamu praktekkan di rumah, ambil gel lidah buaya yang ada di bagian tengah lidah buaya, kemudian kamu oleskan dengan merata ke seluruh bagian kulit wajah.

Kemudian setelah 15 menit kamu bisa membilasnya dengan menggunakan air bersih. Dan keringkan dengan menggunakan handuk.

4. Pepaya

Pepaya banyak mengandung enzim papain yang bermanfaat untuk membantu meregenerasi kulit. Selain itu juga terdapat vitamin A, C dan E untuk antioksidan yang berguna juga untuk melembabkan kulit.

Dengan buah pepaya maka menjadikan sel kulit mati menjadi hilang, membersihkan kotoran yang ada di wajah, serta mengencangkan kulit wajah. Dan yang tak kalah penting pepaya juga mengandung tabir surya alami yang berguna bagi kulit wajah.

Cara memanfaatkan pepaya untuk dijadikan masker yaitu haluskan pepaya, kemudian aplikasikan pada wajah selama 30 menit. Kemudian bersihkan dengan membilasnya menggunakan air dan keringkan.

5. Kentang

Kentang juga bisa bermanfaat untuk antibiotik alami yang bisa menghambat penuaan dan meregenerasi kulit mati pada wajah.

Antioksidan alami yang terdapat pada kentang juga sangat penting agar noda atau flek wajah bisa disamarkan dan hilang dengan sempurna.

Cara menggunakannya cukup mudah yaitu dengan menumbuk halus kentang yang sudah direbus. Setelah halus lalu kita campur dengan menggunakan 2 sdm susu sampai bentuknya menyerupai pasta.

Setelah masker jadi, lalu bisa dioleskan pada wajah. Setelah itu kita bisa diamkan selama 30 menit kemudian bilas dengan menggunakan air yang bersih.

Selain menerapkan tips awet muda untuk pria, untuk bisa mendapatkan perhatian di depan lawan jenis kamu juga harus menggunakan parfum pria terbaik. Karena jika kamu ingin menarik perhatian wanita harus membuatnya terasa nyaman di dekatmu.