Mengintip Segudang Manfaat Buah Naga Merah Bagi Tubuh
Siapa yang tak mengenal buah naga merah? Bentuknya yang unik dan rasanya yang segar menjadikan buah yang selalu dicari banyak orang. Selain lezat dan segar, buah ini memiliki segudang manfaat yang cukup beragam bagi kesehatan tubuh. Lantas, seperti apa manfaat buah naga merah? Daripada penasaran, simak ulasan lengkapnya berikut ini!
Manfaat yang Dapat Diperoleh Dengan Mengonsumsi Buah Naga Merah
- Menjaga Kesehatan Pencernaan
Buah naga ampuh untuk menjaga kesehatan pencernaan dalam tubuh. Sebab, buah yang satu ini mengandung prebiotik yang merupakan sumber makanan bakteri baik di dalam usus. Setidaknya, dalam buah ini mengandung bakteri Lactobacilli dan Bifidobacteria. Keduanya bermanfaat sebagai pembasmi virus dan bakteri penyebab penyakit.
- Tinggi Serat
Serat menjadi salah satu kandungan penting dalam konsumsi harian yang wajib dipenuhi. Rekomendasi jumlah serat per harinya yang dianjurkan untuk pria sebanyak 38 gram. Sedangkan untuk wanita, konsumsinya harus 25 gram. Untuk memenuhi serat buah naga merah yang tinggi ini, maka Anda bisa mengkonsumsi buah naga merah karena mengandung 7 gram serat.
- Melawan Penyakit Diabetes
Manfaat buah naga merah selanjutnya yang wajib Anda tahu yaitu membantu kadar gula darah agar tetap stabil. Bahkan ada beberapa studi yang membuktikan jika buah naga merah mampu membantu regenerasi sel pankreas yang rusak pada penderita diabetes. Meskipun begitu, penelitian lebih mendalam masih perlu dilakukan lebih detail.
Itulah beberapa informasi mengenai khasiat buah naga merah bagi kesehatan yang wajib Anda tahu. Buah yang kaya serat ini memiliki segudang manfaat yang begitu banyak. Selain itu, buah yang satu ini juga mengandung prebiotik yang baik untuk kesehatan pencernaan. Tak heran jika buah naga merah mampu menjaga keseimbangan bakteri dalam usus.
