Manfaat Buah Belimbing bagi Ibu Hamil
Ibu hamil memerlukan nutrisi yang cukup untuk menghindari gangguan pada janin. Mengkonsumsi makanan alami, seperti buah-buahan bisa menjadi salah satu cara untuk meningkatkan nutrisi yang dibutuhkan janin. Buah yang bisa dikonsumsi semasa kehamilan ada banyak sekali, termasuk buah yang kurang populer satu ini, yaitu belimbing.
Belimbing merupakan buah yang kurang populer. Namun, tahukah Ibu, buah belimbing kaya akan kandungan vitamin A, C, dan E. Vitamin inilah yang utama dibutuhkan Ibu dan bayi di kandungan. Terdapat banyak kandungan lainnya pada buah belimbing, di antaranya serat, fosfor, kalium, magnesium, natrium, potasium, asam folat, hingga kalsium yang seluruhnya dibutuhkan untuk perkembangan janin Ibu.
Manfaat belimbing bagi Ibu hamil sangat banyak, seperti meningkatkan daya tahan tubuh, melancarkan saluran pencernaan Ibu, membantu menjaga kesehatan mata karena adanya kandungan vitamin A, menurunkan tekanan darah tinggi, hingga mencegah kanker. Hal ini karena banyaknya antioksidan yang terkandung dalam buah belimbing, yaitu zat yang mampu mengulur pertumbuhan sel kanker.
Pilihlah buah belimbing untuk konsumsi nutrisi Ibu selama masa kehamilan yang diselingi dengan buah dan sayuran lainnya juga. Menyertakan buah dan sayur dalam menu makanan dan selingan Ibu hami sehari-hari dapat membantu menghindarkan Ibu dari resiko gangguan kehamilan dan bisa memperlancar proses persalinan kelak. Pastikan buah yang dikonsumsi berkualitas baik.
