Apa saja Manfaat Daun Kelor untuk Ibu Hamil?
Selama masa kehamilan, seorang ibu memerlukan nutrisi yang lengkap. Hal ini karena makanan yang dikonsumsi tidak hanya untuk memastikan kecukupan ibu hamil saja, tetapi juga untuk memastikan pertumbuhan janin di dalam kandungan baik.
Untuk itu, kombinasi makanan yang tepat merupakan hal penting untuk memenuhi kebutuhan gizi ibu hamil dan janin.
Manfaat Daun Kelor untuk Ibu Hamil
Ibu hamil yang tidak terpenuhi zat gizinya akan berdampak pada pertumbuhan janin. Oleh karena itu, mengonsumsi bahan makanan yang tepat amat penting. Salah satunya adalah daun kelor yang diketahui merupakan anggota superfood dengan kandungan gizi lengkap. Simak manfaat daun kelor ibu hamil berikut ini.
- Mencegah Janin Cacat
Kandungan flavonoid, asam askorbat, dan polifenol pada daun kelor yang tinggi diketahui mampu mencegah adanya kerusakan atau mutasi pada rantai DNA yang dapat menyebabkan janin di dalam kandungan cacat.
Selain itu, kandungan gizi lainnya pada daun kelor mampu mempertahankan kesehatan ibu selama hamil hingga setelah melahirkan.
- Memenuhi Nutrisi selama Kehamilan
Daun kelor merupakan salah satu superfood karena dianggap memiliki kandungan gizi yang super lengkap dibandingkan bahan makanan lainnya. Zat gizi seperti kalsium, protein, zat besi, magnesium, potassium dan berbagai kandungan vitamin mampu memenuhi kebutuhan nutrisi ibu selama masa kehamilan.
Untuk itu, ibu hamil disarankan menambahkan daun kelor pada menu makanan harian mereka agar tercukupi gizinya.
